• 16. Oktober 2021 2:38

schlanke Rezepte

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Schlankmacher-Blumenkohlsuppe mit Lachs

Folge mir! Eine Schlankmacher-Mahlzeit nehmen wir nicht nur in Diätzeiten zu uns. Wir lieben alle die deftigen Käse- und Sahnesoßen…

Porreeauflauf mit Schweinefilet

Folge mir! Dieses Gericht ist perfekt für die ganze Familie, die Vegetarier lassen das Fleisch weg und bekommen ihren Auflauf…

Leichter Orangenquark

Folge mir! Schlank, lecker, gesund = Dessert. Geht das? Oh ja, und wie. Dieses Rezept ist für die ganze Familie.…

Lachs in Kartoffelpüree-Haube

Folge mir! Gesund und kalorienbewusst schlemmen,  verträgt sich das? Ja, dieses Rezept ist meine Antwort auf die Frage. Für 4…

Sauerkraut-Topf mit Tomaten und Paprika

Folge mir! Sauerkraut ist ein vielseitigeres Gemüse als man denkt, trotz der Säure kann man eine Menge damit machen. Ich…

Bohnenauflauf von zweierlei Bohnen

Folge mir! Bohnen gibt es in verschiedenen Formen und Farben, sie lassen sich geschmacklich sehr gut kombinieren. Hier habe ich…

Coleslaw auf leichte Art

Folge mir! Coleslaw ist ein superleckerer Salat aus Weißkohl und Möhren und einer sehr kalorienreichen Soße aus Mayonnaise und Sahne,…

Zucchini-Cremesuppe auf die leichte Art

Folge mir! Zucchinis eignen sich hervorragend dazu, eine Suppe herzustellen. Anstelle der Zugabe von Sahne oder Schmand habe ich mich…

Danis Linsensuppe

Folge mir! Der Thermomix eignet sich nicht nur zum Kochen von Cremesuppen, auch Suppen mit stückigem Gargut sind kein Problem.…

Spaghetti mit Thunfischsoße

Folge mir! Thunfischsoße habe ich früher ohne meinen Thermomix immer mit Tomatenmark hergestellt. Doch seit ich mit meinem Thermi koche,…