Kohlrabi-Apfel-Salat
Folge mir! Kohlrabi-Apfel-Salat gehört zu unseren Lieblingssalaten, wenn es um Rohkost geht. Das Zusammenspiel einer saftigen Kohlrabi und frischen Radieschen…
leichte Gyrospfanne
Folge mir! 3 Zutaten, dazu etwas Salz zum Nachwürzen und ein wenig Öl für die Pfanne zum Anbraten, fertig ist…
leichte Kartoffel-Wirsingsuppe
Folge mir! Eine leichte Kartoffel-Wirsingsuppe ist super schnell zubereitet, sehr gesund und auch kalorienbewusst. Ich habe hier bewusst den Mixtopf…
Schlankmacher-Blumenkohlsuppe mit Lachs
Folge mir! Eine Schlankmacher-Blumenkohlsuppe mit Lachs nehmen wir nicht nur in Diätzeiten zu uns. Wir lieben alle die deftigen Käse-…
Porreeauflauf mit Schweinefilet
Folge mir! Dieses Gericht ist perfekt für die ganze Familie, die Vegetarier lassen das Fleisch weg und bekommen ihren Auflauf…
Leichter Orangenquark
Folge mir! Schlank, lecker, gesund = Dessert. Geht das? Oh ja, und wie. Dieses Rezept ist für die ganze Familie.…
Lachs in Kartoffelpüree-Haube
Folge mir! Gesund und kalorienbewusst schlemmen, verträgt sich das? Ja, dieses Rezept ist meine Antwort auf die Frage. Für 4…
Sauerkraut-Topf mit Tomaten und Paprika
Folge mir! Sauerkraut ist ein vielseitigeres Gemüse als man denkt, trotz der Säure kann man eine Menge damit machen. Ich…
Bohnenauflauf von zweierlei Bohnen
Folge mir! Bohnen gibt es in verschiedenen Formen und Farben, sie lassen sich geschmacklich sehr gut kombinieren. Hier habe ich…
Zucchini-Cremesuppe auf die leichte Art
Folge mir! Zucchinis eignen sich hervorragend dazu, eine Suppe herzustellen. Anstelle der Zugabe von Sahne oder Schmand habe ich mich…