• 3. Dezember 2022 17:34

schlanke Rezepte

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Kohlrabi-Apfel-Salat

Folge mir! Kohlrabi-Apfel-Salat gehört zu unseren Lieblingssalaten, wenn es um Rohkost geht. Das Zusammenspiel einer saftigen Kohlrabi und frischen Radieschen…

leichte Gyrospfanne

Folge mir! 3 Zutaten, dazu etwas Salz zum Nachwürzen und ein wenig Öl für die Pfanne zum Anbraten, fertig ist…

leichte Kartoffel-Wirsingsuppe

Folge mir! Eine leichte Kartoffel-Wirsingsuppe ist super schnell zubereitet, sehr gesund und auch kalorienbewusst. Ich habe hier bewusst den Mixtopf…

Schlankmacher-Blumenkohlsuppe mit Lachs

Folge mir! Eine Schlankmacher-Blumenkohlsuppe mit Lachs nehmen wir nicht nur in Diätzeiten zu uns. Wir lieben alle die deftigen Käse-…

Porreeauflauf mit Schweinefilet

Folge mir! Dieses Gericht ist perfekt für die ganze Familie, die Vegetarier lassen das Fleisch weg und bekommen ihren Auflauf…

Leichter Orangenquark

Folge mir! Schlank, lecker, gesund = Dessert. Geht das? Oh ja, und wie. Dieses Rezept ist für die ganze Familie.…

Lachs in Kartoffelpüree-Haube

Folge mir! Gesund und kalorienbewusst schlemmen,  verträgt sich das? Ja, dieses Rezept ist meine Antwort auf die Frage. Für 4…

Sauerkraut-Topf mit Tomaten und Paprika

Folge mir! Sauerkraut ist ein vielseitigeres Gemüse als man denkt, trotz der Säure kann man eine Menge damit machen. Ich…

Bohnenauflauf von zweierlei Bohnen

Folge mir! Bohnen gibt es in verschiedenen Formen und Farben, sie lassen sich geschmacklich sehr gut kombinieren. Hier habe ich…

Zucchini-Cremesuppe auf die leichte Art

Folge mir! Zucchinis eignen sich hervorragend dazu, eine Suppe herzustellen. Anstelle der Zugabe von Sahne oder Schmand habe ich mich…